1. Demachiaza-te
Primul pas pentru a avea o piele sanatoasa si frumoasa este sa te demachiezi inainte de culcare. Acest lucru ii va permite pielii sa respire si sa se regenereze pe parcursul noptii, prevenind astfel aparitia cosurilor si a altor imperfectiuni.
2. Curata-ti fata
Dupa ce ai indepartat machiajul, foloseste un gel sau o spuma de curatare, pentru a indeparta excesul de ulei si impuritatile acumulate pe parcursul zilei. Acest pas este esential pentru a preveni infundarea porilor si aparitia cosurilor.
3. Exfoliaza
Exfolierea regulata a pielii indeparteaza celulele moarte si stimuleaza regenerarea celulara. Acest proces imbunatateste textura pielii, dandu-i un aspect mai luminos si sanatos. Exfoliaza-ti pielea o data sau de doua ori pe saptamana pentru a obtine cele mai bune rezultate.
4. Foloseste toner
Un toner de calitate echilibreaza pH-ul pielii si indeparteaza orice reziduuri ramase dupa curatare. Alege un toner fara alcool si aplica-l pe fata si pe gat dupa curatare si exfoliere.
5. Hidrateaza-te
Hidratarea este esentiala pentru a mentine pielea sanatoasa si elastica. Aplica o crema hidratanta potrivita tipului tau de piele si maseaza delicat pana cand produsul se absoarbe complet.
6. Nu uita de pielea din jurul ochilor
Pielea din jurul ochilor este mai delicata decat restul fetei, asa ca merita o atentie deosebita. Foloseste o crema de ochi pentru a combate cearcanele, pungile si ridurile fine.
7. Foloseste tratamente pentru problemele tenului
Daca ai cosuri sau pete, aplica un tratament local inainte de culcare. Acesta va actiona pe parcursul noptii, reducand inflamatia si imbunatatind aspectul pielii.
8. Hidrateaza-ti buzele
Buzele uscate si crapate pot afecta aspectul intregii fete. Aplica un balsam de buze hidratant inainte de culcare, pentru a te asigura ca te vei trezi cu buze moi si catifelate.
9. Ingrijeste-ti parul
Nu uita sa ai grija si de parul tau inainte de culcare. Periaza-ti parul pentru a distribui uleiurile naturale pe toata lungimea lui. De asemenea, poti aplica un ulei sau un ser pentru a preveni electrizarea si a hidrata varfurile uscate.
10. Fa-ti o atmosfera placuta
Pentru a arata impecabil, este esential sa ai parte de un somn de calitate. Asigura-te ca dormitorul tau este linistit, intunecat si racoros si evita ecranele electronice cu cel putin o ora inainte de culcare. Poti, de asemenea, sa incerci tehnici de relaxare precum meditatia sau exercitiile de respiratie, pentru a adormi mai usor.
Orutina de ingrijire a pielii si a parului inainte de culcare te poate ajuta sa te trezesti aratand impecabil si sa te simti increzatoare pe tot parcursul zilei. Urmand acesti zece pasi, vei contribui la mentinerea sanatatii si frumusetii pielii si parului. Nu uita ca frumusetea adevarata vine din interior, asa ca ai grija si de corpul tau, odihnindu-te suficient si adoptand un stil de viata sanatos.
