Vârsta de 30 de ani este un moment de cotitură în viața oricui, când femeile devin mai înțelepte, le pasă cu adevărat de imaginea lor, vor să arate impecabil și să își acopere orice mică imperfecțiune, orice mic rid care apare datorită înaintării în vârstă. Până la vârsta de 30 de ani este cazul să tratezi cu multă seriozitate rutina ta de îngrijire a pielii, să ai foarte bine implementate câteva reguli de beauty de care să ții cont și să îți îngrijești tenul astfel încât, pe măsură ce trec anii, acesta să arate la fel de bine.
Când îmbătrânim, producția de colagen se reduce semnificativ, daunele cauzate de arsurile solare se acumulează, pigmentarea pielii și apariția petelor și a liniilor fine sunt din ce în ce mai evidente, iar deshidratarea pielii devine tot mai frecventă, ceea ce înseamnă că avem nevoie de o rutină foarte bine pusă la punct de îngrijire a pielii.
Există reguli de skincare valabile pentru toate tipurile de piele, dar și rutine speciale pentru tenul gras, pentru piele uscată sau chiar pentru îngrijirea pielii bărbaților. După 20 de ani, este cert că nu prea mai ai probleme cu acneea, cu apariția coșurilor, dar apar semnele de îmbătrânire, de aceea trebuie să ții cont de următoarele sfaturi ale specialiștilor pentru a arăta și a te simți bine în pielea ta.
1. Găsește crema de protecție solară ideală
Prima și cea mai importantă regulă a îngrijirii pielii este folosirea unei creme de protecție solară, îndeosebi în perioadele de primăvară-vară, dar și toamna și iarna, atunci când razele soarelui îți pot afecta aspectul tenului. Cel mai important pas în orice rutină de îngrijire a pielii, indiferent de vârsta pe care o ai, dar mai ales după vârsta de 30 de ani, este folosirea unei creme cu protecție solară.
În caz contrar, pielea va începe să îmbătrânească rapid, razele solare putând provoca mutații genetice care pot duce la cancer de piele, așa cum susțin specialiștii. Totodată, expunerea pielii la razele soarelui poate determina producerea mai unei cantități mai mari de pigment, și implicit reducerea elasticității sau apariția petelor. De aceea, este necesar să folosești o cremă cu SPF de cel puțin 30, în fiecare zi.
Există pe piață foarte multe creme de protecție solară cu adevărat grozave, iar cele mai scumpe, care au în compoziție minerale esențiale, ajută la prevenirea îmbătrânirii premature, deoarece aceste ingrediente rămân pe suprafața pielii și reflectă razele UV de la soare.
Fie că folosești sau nu fond de ten, crema de protecție solară este foarte importantă. În plus, aceasta poate conține vitamine precum C și E, sănătoase pentru piele și aducând beneficii suplimentare antiaging, dar trebuie, bineînțeles să verifici compoziția fiecărui produs pe care urmează să îl achiziționezi.
2. Folosește un produs de curățare a feței eficient
Este foarte important să cureți fața în fiecare zi, să îndepărtezi machiajul și impuritățile care îți pot afecta tenul într-un mod neplăcut și care se lipesc de pielea ta în fiecare zi, chiar dacă nu ieși afară din casă. În fiecare zi transpiri, acumulezi praf, reziduuri, de aceea este foarte important să găsești o modalitate excelentă de a îndepărta machiajul, nu numai cu șervețele demachiante.
Este important să îți speli foarte bine fața și să găsești produsul potrivit pentru tipul de piele pe care îl ai. Dacă ai o piele sensibilă, folosește un demachiant delicat, care nu irită pielea, cu acid hialuronic pentru hidratare și cu aloe pentru calmare, îndeosebi seara, pentru a te asigura că pielea ta este frumoasă și curată a doua zi. Dimineața te poți spăla doar cu apă călduță și săpun.
3. Alege o cremă hidratantă potrivită tenului tău
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, pielea se deshidratează, se usucă, pentru că produce mai puține uleiuri naturale care îi mențin lubrifierea. De aceea, este important să îți hidratezi pielea dimineața și seara, ca parte a rutinei tale de skincare după vârsta de 30 de ani. Tipul de cremă hidratantă pe care îl folosești trebuie adaptat tipului de piele pe care îl ai. Spre exemplu, dacă ai pielea foarte uscată ,o formulă mai grasă este ideală.
De asemenea, dacă ești predispusă la apariția erupțiilor pe piele sau coșurilor, vei avea nevoie de o cremă hidratantă fără uleiuri. Dacă observi că, o dată cu înaintarea în vârstă, pielea ta se deshidratează din ce în ce mai tare, ia în considerare achiziționarea unei creme hidratante cu glicerină, ceramide sau acid hialuronic, pentru un aspect mai plin și mai frumos.
4. Nu mai trage pielea, produci traume la nivelul epidermei!
Pielea ta este foarte sensibilă, așa că atunci când te speli trebuie să folosești mișcări delicate în sus și în jos, în timp ce aplici un produs pentru piele, sau mișcări circulare. Dacă obișnuiești să folosești mișcări de împingere și tragere a pielii, acestea pot determina pierderea elasticității tenului.
Învață să te mângâi singură pe față cu produsele corespunzătoare, cu vârful degetelor, cu mișcări blânde, iar acest sfat este valabil și pentru momentul în care aplici machiajul. Poți chiar să aplici cremele folosite și să folosești o rolă de jad pentru a rula ușor produsul în sus și în jos astfel încât va intra eficient în piele.
5. Tratează acneea cu gentilețe, din tinerețe!
Apariția coșurilor și a acneei reprezintă o problemă cu care foarte multe femei se confruntă până ce împlinesc vârsta de 30 de ani. Ulterior, aceste erupții mai scad în frecvență și în intensitate, dar este important ca, pentru o piele frumoasă la bătrânețe, să o tratezi în mod corespunzător în tinerețe.
Așadar, folosește produse de calitate în adolescență, atunci când acneea este o reală problemă cu care te confrunți, pentru a evita aspectul unui ten îmbătrânit după vârsta de 30 de ani. Acidul salicilic și peroxidul de benzoil sunt cel mai des folosite soluții pentru a trata acneea, dar acidul azelaic este mult mai blând cu pielea și are proprietăți antiinflamatorii.
6. Folosește produse cu retinol
Prevenția este mai bună decât tratamentul, de aceea, folosirea produselor anti îmbătrânire de la o vârstă destul de fragedă poate ajuta la prevenirea formării de modificări substanțiale asocietate cu maturitatea pielii, cum ar fi ridurile, liniile fine și petele întunecate. De aceea, este foarte important să folosești produse pe bază de retinol, una din cele mai bune substanțe anti îmbătrânire.
Există pe piață chiar creme de corp pe baza de retinol, produse ale căror prețuri variază, deci sunt pentru toate buzunarele. Retinolul încurajează producția de colagen, proteina structurală importantă ce oferă fermitate pielii. Serurile anti îmbătrânire cu retinol combat ridurile, conțin de regulă peptide și colagen, care mențin hidratarea pielii și sunt importante de folosit până la și după vârsta de 30 de ani.
7. Concentrează-te pe iluminarea pielii
Gândește-te că pielea ta este asemenea unui inel de diamante care trebuie să arate impecabil, să fie mereu strălucitor și bine îngrijit. Pe măsură ce îl porți, murdăria se acumulează și acel diamant nu mai este strălucitor, ci pare murdar și plictisitor. Același lucru se poate întâmpla și cu pielea ta. Chiar dacă îți îngrijești pielea în fiecare zi, nu o iluminezi în mod corespunzător.
Folosește un ser cu vitamina C, un antioxidant care neutralizează radicalii liberi de oxigen ce se formează în urma expunerii la razele UV, pentru o piele mai strălucitoare și cu un aspect proaspăt. Este bine ca acel serum cu vitamina C pe care îl folosești să conțină și vitamina E, deoarece catifelează pielea. Folosește atât seara, cât și dimineața aceste produse de îngrijire.
8. Nu uita de exfolierea pielii în cadrul rutinei de îngrijire zilnică
După vârsta de 30 de ani, se acumulează mai multe celule moarte la suprafața pielii, care se prezintă sub forma unor reziduuri uscate sau descuamate. În cazul în care observi că pielea îmbătrânită nu se elimină, ar trebui să folosești un produs exfoliant blând pentru a îndepărta celule moarte de la suprafața pielii o dată pe săptămână.
9. Folosește produsele de îngrijire în ordinea importanței acestora
Ai de gând să dezvolți cea mai bună rutină de îngrijire a pielii până la vârsta de 30 de ani și vrei ca aceasta să funcționeze? Atunci află în ce ordine trebuie să folosești produsele de îngrijire. Regula de bază este să le aplici în ordinea: de la cel mai subțire, la cel mai gros.
Astfel, întâi trebuie să te speli pe față, apoi să aplici un toner (dacă folosești unul), ulterior să aplici un ser și deasupra să aplici ușor o cremă hidratantă. Crema de protecție solară sau crema hidratantă SPF ar trebui să fie ultimul pas al rutinei tale de îngrijire. Dacă nu folosești un toner, poate ar fi cazul să iei în considerare un astfel de produs pentru că, pe măsură ce înaintezi în vârstă, te poate ajuta să îți închizi porii, astfel încât pielea să fie mai puțin supusă pătrunderii mizeriei.
10. Folosește o cremă de bună calitate pentru zona ochilor
Zona din jurul ochilor este supusă îmbătrânirii, pentru că aici se formează liniile fine. De asemenea, pielea din jurul ochilor îți poate trăda oboseala, de aceea este bine să ai o un produs special în acest sens. Nu uita că pielea este mai subțire în zona ochilor, de aceea incorporarea unei creme de ochi în rutina ta zilnică este foarte importantă, mai ales după vârsta de 30 de ani. Nu! Crema de hidratare a feței nu este suficientă și va trebui să folosești ceva care să vizeze în mod special această zonă.
Caută o cremă care să conțină vitamina C sau retinol și care poate ajuta la îmbunătățirea producției de colagen, pentru a face ca ochii tăi să pară mai tineri. Dacă ai pleoapele umflate, orientează-te către o cremă care are în compoziție cafeină, substanță care îngustează vasele superficiale și care reduce aspectul pleoapelor umflate. Aplică cu gentilețe acest produs, nu folosi mișcări dure, mai ales în această zonă foarte fină.
11. Găsește produsele perfecte pentru pielea ta și folosește-le
Poate ai fi tentată să folosești produsele noi care apar pe piață, în reclamele TV sau în mass media. Poate ești interesată de serul pe care îl folosește influencerul preferat, dar, pe măsură ce îmbătrânești trebuie să fii foarte consecventă în folosirea produselor care se potrivesc pielii tale.
Este foarte posibil să ai reacții adverse la produsele noi și, dacă schimbi în mod constant cremele și serumurile pe care le folosești, nu îi oferi pielii o șansă reală de a le asimila așa cum trebuie. Experții te sfătuiesc să folosești din când în când câte un produs nou și să dai o șansă reclamelor, dar să nu devină obișnuință.
12. Ocupă-te și de mâini, urechi și gât
O parte importantă din rutina de skincare, dacă ai trecut de 30 de ani, este să îți hidratezi corespunzător și gâtul, urechile și mâinile. Nu numai fața poate îmbătrâni într-un mod accelerat, ci și aceste zone care pot dezvolta riduri și pot avea un aspect neplăcut.
Acum, că știi care sunt cele mai bune produse de îngrijire pentru pielea ta, ordinea în care să le folosești, importanța unei rutine de skincare, ești pregătită să atingi pragul vârstei de 30 de ani cu brio. Nu uita niciun pas al rutinei tale zilnice, mai ales dacă urmează să îți unești destinele cu partenerul tău, să devii mireasă în scurt timp și dacă vrei să atragi în mod plăcut atenția invitaților, care să îți admire tenul proaspăt, luminos și radiant!
Surse foto: unsplash.com, pexels.com, pexels.com, pixabay.com, pexels.com, pexels.com, pexels.com, pexels.com
Surse articol: rd.com
