Ajutor! Vreau sa slabesc!

Daca nu sunt ridurile, atunci sigur ne preocupa greutatea, asa ca dieta e un cuvant prezent in vocabularul fetelor si mai ales in gandurile lor. Gandeste-te daca te mai pandeste si data nuntii dupa colt ce mult te poate stresa subiectul! Ca sa-mi sustin punctul de vedere, am pornit la „inotat” pe internet si am gasit pe formuri o gramada de pareri si de sfaturi de la fete... toate legate bineinteles greutatea ideala si de dieta.

dana
greutatea ideala? pai agentiile de fotomodele zic ca te incadrezi in categoria de modele daca ai cu 20kg mai putin (decat inaltimea, evident), barbatii zic cu 7-10 mai putin, iar doctorii ca e sanatos cu 3-7.

kitty
Sa vedem cu stau cu matematica deci am 1,70-53 de kg = 18 ... vezi k nu sunt nebuna? Mai am 3 kg de slabit pana ma fac model... Pai daca ar fi asa e bine dar ce eu nu am oglinda? Dc nu stau hainele pe mine ca pe Naomi???

alex
Mie mi se pare ca depinde de corpul fiecareia. Sunt persoane care arata foarte bine cu 5 kg diferenta fata de inaltime si unele cu 20 kg. Depinde de oase, talie, sanii, ...Eu am 1.65 si 59 de kg si e ok. Cand am avut 56 de kg parca eram moarta de 1 saptamana asa eram de alba la fata.

gumitza
faza e ca as vrea sa slabesc doar la picioare, sa-mi ramana sanii la fel, posteriorul, putin din picioare si talie.......dar stiu ca nu se poate si ma consolez cu ideea ca mai bine asa decat snur.....nu?????
akuma ziceti voi, sa ne luam caramizi in buzunare sa nu ne sufle vantul????? mai bine cu forme, mai dotate. V-ati gandit vreodata ca sunt unele silfide care ne invidiaza????? na!!!!! ma consolam si eu

CE-I DE FACUT?

anaid63
Am sa-ti dau dieta de slabit "Atchins".Este ff buna ,va fi ,o saptamana ,un pic grea...dar daca ai ambite va trece si totul va decurge normal ! MIC DEJUN
2oua...jumari sau fierte
2-3 felii de sunca sau 2-3 felii de cascaval.
Cafea sau ceai neindulcit

DEJUN
carne de pui, vita sau porc la gratar cu salata(cu putin ulei si otet) sau legume sote.

CINA
carne salata sau legume sote

GUSTAREA
50gr cascaval salata
APA...2l/zi intre mese multivitamine.

ATAT.....FARA PAINE, DULCIURI, SUCURI.

dana
ma chinui din greu, dar problema e ca sunt pofticioasaaaa

valisweet84
nu stiu ce gen de fata esti tu, dar eu sunt genul care iubeste dulciurile....si care ia foarte repede in greutate...am avut la un moment dat 57 kg la o inaltime de 1.57m, ceea ce este cam mult...am incercat si eu tot felul de diete (supa de varza, dieta disociata..etc) care dupa ce le-am abandonat a aparut si efectul yoyo:-( acum am 51 kg si incerc sa mentin...am redus dulciurile(mai gust cateodata dar nu asa mult si doar 1-2 ori pe sapt), mananc foarte multa salata, pui la gratar, peste fript sau la cuptorr in folie de aluminiu, legume, supe fara prea multa grasime, cartofi fierti, oua fierte....daca la toate acestea mai adaugi si putina miscare efectul se va vedea foarte repede(poti merge la inot, pe bicicleta, plimbari prin parc sau daca ai unde si iti permiti poti merge la fitness, acolo iti poti antrena toti muschii)...
incearca sa eviti cat mai mult mancarurile prajite in mult ulei (inlocuieste uleiul normal cu cel de masline), carnea de porc (ai voie dar mai bine alege muschiul fara grasime), painea alba, dulciurile, bauturile acidulate (bea apa plata sau ceaiuri), ai voie sa bei lapte si sa mananci branza, dar in cantitati moderate si nu in fiecare zi....

pikso23
la mine functioneaza foarte bine urmatorul program de slabit: mananc mai putin decat de obicei (nu mananc deloc seara dupa 1, elimin dulciurile de orice fel (nici macar inghetata, care am auzit ca ar fi recomandata in diete), mananc doar foarte putina paine prajita si beau multa multa apa (cel putin 2 litri de apa pe zi); de mentionat, masa de dimineata este cea mai importanta

ruby
Eu am slabit din cauza stresului....am dat jos multe kilograme si chiar mancam normal fara sa ma gandesc la calorii.....pana acum 2 luni cand am inceput sa iau anticonceptionale si am pus 3 kilograme si continuu sa pun. Ma gandesc sa nu mai iau, ma balonez si ma simt greoaie.
tweety21
cea mai buna dieta, dupa parerea mea, este dieta disociata pe care o sa o incerc si eu pt ca verisoara mea a slabit cu ea 20 de kg

mady
salatele nu se fac din amestec de mai mult de 3 ingrediente si nu se mananca dintr-un castron mare (un castronel mic, frumos aranjat, o masa linistita, fara televizor, si mestecati bine fiecare inghititura). Mesele trebuie sa fie regulate, sa contina necesarul organismului (nu poti manca o zi intreaga mere, apoi o alta zi numai branza, mesele trebuiesc diversificate, nu mancati seara si nu mancati NICIODATA pana simtiti ca aveti burta plina. Mai bine mai putin si mai des. In plus, fara miscare nu faceti nimic. De mancat puteti manca orice, dar in cantitati rezonabile (si nu intelegeti prin orice prajeli la greu, ciocolata cu lapte, sau prajituri cu frisca), nu rezolvati nimic prin infomentare, cu prima ocazie cand veti manca organismul va face provizii (depune) si rezultatele sunt exact opusul a ceea ce doreati.

kitty
eu nu mananc mancare gatita, numai pizza si cartofi prajiti, ciocolata mananc de foame musc din ea ca din mar si mai sunt si sucurile bata-le vina