Este vara! Lupta cu celulita reincepe!
Duminică, 20.06.2010
Stim deja ce este celulita, cum stim si ca aceasta nu este un etalon al surplusului de kilograme, ci al stilului de viata (sedentarism, regim alimentar, nivel de stres). Aspectul de coaja de portocala defineste reziduuri (in special grasimi) depuse pe zona coapselor, a feselor, a stomacului. Acest aspect se intalneste cu precadere la femei, categoria de varsta 35+ fiind "favorizata".
Pentru 80% din femei, strangerea unei bucati mici de piele din zonele mentionate va rezulta in identificarea unor denivelari asemenatoare cojii de portocala.
 |
Schimbarile hormonale (spre exemplu, excesul de estrogen, disfunctiile glandelor endocrine, perioadele critice pentru femei precum pubertatea, sarcina si menopauza)
Sedentarism
Circulatie sangvina deficienta
Regim alimentar neadecvat (exces de grasimi si zaharuri, alcool, tutun)
Majoritatea expertilor claseaza celulita in nivele gradate. Stadiul 1 nu prezinta simptome clinice, dar poate fi detectata de histopatologie, in timp ce stadiul 2 rezulta intr-o paloare a pielii fara aspectul de coaja de portocala. Stadiul 3 consta in coaja de portocala, in timp ce in stadiul 4 celulita este vizibila si doare la ciupit.
Practica mult sport, in special jogging, Pilates si mersul pe bicicleta.
Renunta la calorii, grasimi si carbohidrati, acestea se pot transforma in grasimi si ulterior inrautati aspectul celulitei. Exclude alcoolul, tutunul, sucurile de orice fel si mizeaza pe foarte multa apa plata. De asemenea, studiile recente au demonstrat ca ceaiurile si cafeaua au un efect diuretic benefic, asa ca nu trebuie sa le excluzi din dieta (cafeina este, de altfel, unul dintre ingredientele principale in lupta cu celulita, iar ceaiul verde sau de cretisoara sunt aliati naturali). Include in regim fibre, fructe, carnea slaba de peste sau de pui.
Masajul anticelulitic se realizeaza in cazul coapselor de jos in sus, prin miscari ferme si lente. Pentru regiunea abdominala, miscarile sunt circulate. Foloseste o perie de masaj timp de 8-10 minute si retine faptul ca o exfoliere repetata la dus va accelera efectul masajului si al cremei sau gelului anticelulic. Din industria cosmetica, noi iti recomandam una dintre urmatoarele :
ROC Retinol
Nivea
Elmiplant Cellulight
Elancyl Liporeducter
 |
 |
 |
 |
Celulita intr-un stadiu mai avansat poate fi combatuta cu ajutorul tratamentelor corporale de ultima generatie, precum electrostimularea sau diversele tipuri de impachetari si masaje disponibile (consulta oferta saloanelor) sau a chirurgiei estetice (anumiti chirurgi favorizeaza liposuctia ca metoda de interventie). Hidroterapia, sauna, baile cu aburi faciliteaza circulatia sangelui, inlesnind eliminarea toxinelor si contribuie la combaterea celulitei. Aparatul endermologic mizeaza pe role de masaj care intind structurile dermice afectate de celulita, dislocand depunerile, iar tehnologia cu laser lucreaza asupra depozitelor de grasime generand colagenul ce va intinde pielea. Drenajul limfatic, concentrat tot pe circulatia sangvina, dreneaza limfa eliminand toxinele. Prin urmare, mijloacele de combatere oferite de tehnologiile alternative sunt multiple. Important este sa gasesti metoda preferata si corespunzatoare, in acelasi timp, nevoilor aferente stadiului de celulita in care te afli.
 |
 |
