Primavara a debutat anul acesta cu niste temperaturi aproape de vara. De aceea este important sa incepi sa iti ingrijesti pielea inca de pe-acum si sa folosesti cateva metode pentru a o proteja de razele nocive ale soarelui. Nu este nevoie sa ai prea mult timp la dispozitie, Karena iti ofera cateva trucuri simple si la indemana pentru a face acest lucru.
1. Bea cat mai multa apa
Bea si atunci cand nu ti-e sete. Apa este foarte importanta, mai ales daca ai pielea uscata, si mai ales in anotimpul calduros. Poti sa folosesti oricate creme hidratante vei vrea, dar nu au acelasi efect ca si consumul de apa si alte lichide. Este cea mai simpla si ieftina metoda de a-ti pastra pielea hidratata.
|
 |
2. Consuma cat mai multe fructe si legume
Mananca cat mai sanatos. Frumusetea si stralucirea vine din interior spre exterior. Asa se intampla si in cazul organismului si pielii tale. Organismul tau se simte bine atunci cand este hranit corespunzator. Legumele si fructele au un mare rol in a furniza vitaminele necesare pielii pentru a arata neteda, stralucitoare, sanatoasa. Se obtine un efect mai bun daca le consumi in stare naturala.
 |
3. Foloseste creme hidratante
Este bine sa folosesti creme hidratante dar si masti de fata macar de doua ori pe saptamana. Cele mai bune sunt cele naturale, preparate in casa. Acestea hranesc pielea si o intaresc oferindu-i un aspect mai suplu si un plus de protectie de razele solare. De asemenea, orice crema ai incerca, verifica sa aiba si protectie SPF si rezistenta la apa daca esti la mare sau la piscina. Acelasi lucru este valabil si pentru balsam de buze.
|
4. Rasfata-te din cand cand cu cate un tratament facial
O alta modalitate prin care iti poti proteja pielea si mai ales pielea fetei este cu ajutorul tratamentelor faciale. Le poti efectua si acasa dar cel mai bine este sa mergi la un profesionist, macar de cateva ori pe luna. Nu este vorba decat despre un proces de curatare si ingrijire a tenului, care te va ajuta sa iti simti pielea mai in siguranta mai ales atunci cand mergi la plaja.
5. Cat mai putina expunere solara!
Nu te expune prea mult timp la soare, oricate metode de protectie ale pielii ai folosi. In ultimul timp, dupa cum stii, razele solare sunt mult mai nocive, de aceea este bine sa te feresti cat mai mult, mai ales intre orele 10:00-14:00. Daca este neaparat nevoie sa iesi in acest interval, incearca sa mergi mai mult la umbra si nu uita sa bei multa apa inainte si sa consumi si multa vitamina D. Aceasta se gaseste in primul rand in pestele oceanic, in ficat si in oua.
6. Imbraca-te cu haine din bumbac si deschise la culoare
Pe langa cat mai putine ore la plaja, iti recomandam ca in restul timpului sa te imbraci cu haine din bumbac, cat mai deschise la culoare, care nu atrag atat de mult caldura soarelui. Foloseste ochelari de soare si la plaja stai cat mai mult sub umbrela.
Tu ce alte modalitati folosesti pentru a-ti proteja pielea in timpul verii?
