Pe timp de vara, pielea primeste multa atentie datorita hainelor sumare si are nevoie de o ingrijire deosebita. Citeste trucurile Karena pentru o piele stralucitoare in sezonul cald.
Exfolierea pielii este unul dintre cele mai importante procedee pe care trebuie sa le aplici cu regularitate in timpul verii. Deoarece pielea indeparteaza constant celulele moarte, gomajul joaca un rol fundamental in indepartarea acestora si permite ca pielea sa fie stralucitoare si cu un aspect sanatos.
Exfolierea se realizeaza in conditii optime la dus. Nu este obligatoriu sa investesti in scrub, poti folosi o manusa abraziva sau propriul gel de gomaj, realizat in propria bucatarie din zat de cafea sau zahar brun. Pentru a-ti rasfata pielea, amesteca in scrub si coji de portocala rase si putin ulei de masline.
Exfolierea se realizeaza cu miscari circulare in directie descendenta, dinspre zona umerilor inspre cea a gambelor.
Intretinerea corporala core cta incepe cu o alimentatie potrivita si cu mult exercitiu fizic. Acesta este fundamental si pe timp de vara, iar 30 de minute de miscare reprezinta un must pentru un tonus de invidiat. Hormonul fericirii, eliberat in timpul activitatii fizice intense, confera pielii stralucire si un aspect sanatos.
Eliminarea toxinelor reprezinta de asemenea un avantaj de necontestat al sportului, in special atunci cand acest fenomen este secondat de o hidratare corespunzatoare.
Niciun sezon nu este mai recomandat pentru schimbarea regimului alimentar decat sezonul estival. Inlocuieste friptura si supele cu salata de legume sau fructe si peste la gratar. Renunta la ciocolata calda in favoarea ceaiului verde sau a iaurtului cu fructe. Sezonul cald este ideal pentru o hidratare intensa, cand senzatia de sete este una acuta. Aportul de apa plata ar trebui sa fie insa unul mai mare, intrucat o mare cantitate de apa se pierde prin perspiratie.
De asemenea, inlocuieste lotiunea de corp cu una care iti aduce aminte de aromele verii. Este important sa renunti la formulele gen unt in favoarea gelurilor de dus fructate si a lotiunilor de corp cu formule foarte usoare, pe care sa le aplici de indata ce ai iesit de la dus.
Nu uita de ingrijirea picioarelor. Dupa sezonul de iarna, cand acestea sunt cu adevarat neglijate, ele au nevoie de o hidratare corespunzatoare si atentia binemeritata. Poti apela la tratamente de hidratare in comfortul casei tale, aplicand, dupa dus, o crema puternic hidratanta si purtand, peste noapte,, o pereche de sosete din bumbac. Pedichiura va pune in valoare sandalele tale preferate.Opteaza pentru nuante vii, specifice verii.
Protectia impotriva razelor solare este in egala masura importanta, in special in conditiile in care hainele de vara, prin materialele lor subtiri, light, asigura un factor de protectie 8. Foloseste o lotiune cu ecran de protectie rezistenta la apa, iar pentru fata apeleaza la efecte benefice ale unei crème de protectie cu zinc.
Renunta la crema excesiv de hidratanta. Pe timp de vara, problema principal a tenului o reprezinta porii inchisi si eventualele eruptii, nu o piele prea uscata. Curata fata cu o lotiune astringenta, tonica si hidrateaza cu o crema cu o formula usoara, fara surplus de emolienti.
Pe timp de vara, pielea are un look mai uniform datorita bronzului, asa ca poti contem pla idea de a renunta la fondul de ten si de a folosi o crema pigmentata, care sa iti scoata in evidenta stralucirea naturala fara a incarca porii.
Tu cum iti ingrijesti pielea pe timp de vara?
