Ingrijeste-ti parul cu resursele naturii!
Vineri, 07.05.2010
Drumul catre un par frumos incepe cu alimentatia corecta. Vitaminele si mineralele sunt foarte importante pentru sanatatea si vitalitatea acestuia. Care sunt cele mai importante?
Esential pentru cresterea parului, fierul stimuleza activitatea hemoglobinei favorizand repartizarea oxigenului in toate celulele corpului, fiind un nutrient vital pentru buna functionare a organismului. Se gaseste in carnea de pui, de peste, fasole, patrunjel, stridii, oua, chiar si ciocolata.
Vitamina C favorizeaza asimilarea fierului in organism. Consuma prin urmare multe citrice si evita cafeaua si ceaiul negru pe cat posibil.
In calitatea sa de anti-oxidant si oligo-element, previne efecte nocive ale radicalilor liberi si favorizeaza sinteza proteinelor.
Se regaseste in ficatul de vita si de porc, germenii de grau, stridii, carnea de vita, soia, galbenusul de ou, crustacee si legume uscate.
 |
 |
Fortificand parul si favorizand producerea de cheratina, vitaminele B sunt esentiale pentru sanatatea parului tau.
Vitamina B2 se regaseste in lapte, branza, ficat, peste, legume verzi, fructe si cereale.
Vitamina B3 - in carnea de peste gras, in susan, in oua si in ciuperci.
Vitamina B6- lapte, galbenus de ou, ficat, carne si cereale.
Vitamina B12- branza, peste, stridii
Vitamina B9 sau acidul folic- salata verde, ficat, branza, oua si carne.
Vitaminele C si E favorizeaza circulatia sangelui in zona scalpului.
Sulful este indicat pentru cresterea parului, iar beta carotenul confera parului o stralucire naturala.
 |
1. Amesteca 5 linguri de ulei de masline cu 2 oua. Aplica amestecul pe par si inveleste-l intr-o folie de plastic sau un prosop de dus si lasa-l sa actioneze timp de 15 minute, apoi clateste-l.
2. Pentru parul gras, aplica otet sau suc de lamaie si maseaza scalpul. Apoi spala parul normal, cu sampon si balsam.
3. O masca pentru par stralucitor: un amestec de un ou, 1 lingura de suc de lamaie, o lingura de faina neagra si o cana de iaurt, care se lasa timp de 4 ore sa actioneze, apoi parul se clateste si se spala, de preferinta cu un sampon organic.
 |
 |
4. Pentru cresterea parului, amesteca samburi de lamaie si piper negru, adauga putina apa si obtine o pasta pe care o aplici pe par si o lasi sa actioneze timp de 15 minute, apoi clateste cu apa calduta.
5. Tot pentru a fi posesoarea unui par stralucitor, amesteca 1 portocala, o cana de apa, 1 lingura de miere de albine si o lingura de ulei din lemn de santal si clateste dupa 15 minute. O alta varianta este sa amesteci 2 oua si o cana de lapte si sa clatesti dupa 7 minute.
6. Pentru varfuri despicate, amesteca un albus de ou cu 2 linguri de ulei de masline si 1 lingura de miere de albine. Maseaza scalpul, apoi infasoara parul intr-o folie de plastic si clateste dupa o ora.
7. Pentru parul degradat, alege o masca obtinuta din mixarea unei banane cu ulei de migdale si foloseste-o pentru masarea parului timp de 15 minute, apoi clateste cu apa minerala si sampon si balsam.
 |
 |
 |
 |
